Валерьянка — отличный способ борьбы с бессонницей

Величайшие умы США и Великобритании не раз доказали, что валерьянка прекрасно борется с усталостью и является народным средством от бессонницы. Группа экспертов установила значимость валерианы в медицине, отмечая её благотворное влияние на сон человека, делая отдых не только продолжительным, но и качественным.

Территория произрастания валерианы достаточно обширна, её можно найти в латиноамериканских странах, на Европейском континенте и центральной части азиатских стран. Будучи многолетним травянистым растением, валерьянка относится к семейству Валериановые.

Положительные стороны валерианы:

• Успокаивающее действие на сон и организм человека в целом
• Улучшение работы сердца, кровеносных сосудов, желудка, кишечника
• Сокращение возбудимости нервных окончаний, улучшение работы нервной системы человека
• Борьба с напряжением, сокращение спазмов гладкой мускулатуры
• Борьба с затяжной депрессий, усталостью, подавленностью, апатией

Важным отличием валерианы от остальных лекарственных препаратов против стресса и негативного воздействия окружающей среды является то, что её нужно принимать в умеренных дозах. Ещё один плюс данного средства народной медицины — доступность и отсутствие сонного состояния на протяжении дня.

Проводимые эксперименты

Учёные провели ряд исследований и выявили тот факт, что человек, подверженный неврологическим отклонениям, эпилепсии и склерозу отмечает улучшение своего состояния в более короткие сроки.

Важным является также то, что большое количество употребления валерьянки вовсе не сказывается на артериальном давлении пациента. Отмечается полное отсутствие негативных изменений, касающихся печени, почек и селезёнки, вследствие чего её отрицательное воздействие можно отнести лишь к индивидуальной непереносимости.

• Специалисты в области медицины поставили для себя задачу выяснить, на самом ли деле семейство Валериановых является эффективным методом борьбы с бессонницей. Было проведено более десяти исследований, 30% из которых подтвердили вышесказанное.

Учёные в своих экспериментах создали две группы пациентов, у которых замечались проблемы со сном. Первым давали валерьянку, вторым — витаминный комплекс. Вследствие проведённых опытов было сделано важное открытие, которое заключалось в качественном и продолжительном сне пациентов группы I. Группа II, в свою очередь, не избавилась от проблем с бессонницей.

• В начале 21 века издательство «Фитомедицина» (США) опубликовало результаты испытаний, которые заключались в плодотворном сотрудничестве валерьянки с клетками мозга, успокаивая организм и мозговую активность пациента, отвечающую за негативное состояние.

Эксперимент проводили следующим образом: грызунов делили на группу А и группу В, далее помещали их в коробку с множеством ходов. Крысы группы В были более встревожены, не находя себе места. Группа А, которой вводили настойку валерианы, проявляла чрезмерное спокойствие. Исследователи сделали вывод о благотворном влиянии препарата на организм, избавляя пациента от раздражительности, тревоги и стресса.

• Следующей, кто рассказал миру об исследованиях с участием валерианы, была газета «Этнофармацеология» (США). Учёные наблюдали пациентов с признаками эпилепсии, приходя к выводу, что валерьянка сокращает приступы, контролируемые электродами, подключёнными в правом и левом полушариях.

Аденозин значительно сокращает возбуждаемость мозговой деятельности, вследствие чего оказывает содействие в получении крепкого и спокойного сна. Он положительно действует на нервную систему пациента за счёт контакта с валерьянкой. Именно данный эксперимент подтвердил положительное влияние народного средства в качестве лекарства от бессонницы для эпилептиков.
Опираясь на неопровержимые доводы учёных, можно сделать вывод, что валерьянка — лучшая замена химическим препаратам от бессонницы, поскольку она не вызывает привыкания, а после её регулярного приёма отсутствует сонное состояние, концентрация не ухудшается, работоспособность не снижается. Также у валерианы нет побочных эффектов, и она не взаимодействует со спиртными напитками.